Choligrip NA NOC

Zajęcia pilates cieszą się dużą popularnością w klubach fitness. Nie bez powodu, ponieważ podczas zajęć, nie jest wymagana wysoka sprawność fizyczna. Ponadto pilates zalicza się do jednych z najbardziej bezpiecznych rodzajów fitness. Cechuje się także wysoką skutecznością. Na czym polegają ćwiczenia pilates?

Przede wszystkim warto przypomnieć, jakiemu celowi początkowo służył pilates. System ćwiczeń został opracowany specjalnie dla kontuzjowanych sportowców.


Czytaj dalej